Vypočujte si diel: „Cvičte, ale v pokoji“ – tehotenstvo nie je preteky Andy otvorene hovorí o mýtoch spojených s cvičením v tehotenstve, o tom, ako načúvať vlastnému telu a kedy je, naopak, lepšie namiesto tréningu zapnúť seriál a jednoducho nechať bábätko rásť.
Jej vlastná skúsenosť, zdravý nadhľad a projekt gravido.cz prinášajú jasný odkaz: zostať aktívna áno – ale vždy s citom a bez tlaku na výkon. |
