Představa, že čím více vody vypijeme, tím lépe hydratované bude naše tělo, je mylná. Bez elektrolytů – hlavně sodíku – tělo vodu zadržet nedokáže.
Elektrolyty jsou minerály s elektrickým nábojem, které regulují přesun vody mezi buňkami. Pokud ztratíte sodík (například potem) a doplníte pouze čistou vodu, můžete se paradoxně dostat do stavu zvaného hyponatrémie. Tělo naředěné tekutiny neumí využít efektivně, a místo hydratace dochází k další nerovnováze. |
|
| Jak poznáte, že tělu chybí elektrolyty? |
|
• Únava, pokles energie bez zjevné příčiny
• Svalové křeče, tiky, záškuby
• Bolesti hlavy, podrážděnost, problémy se soustředěním
• Kolísání krevního tlaku, palpitace (bušení srdce)
• Zhoršená regenerace po fyzické námaze nebo po nemoci |
|
Proto jsou elektrolyty základem funkční hydratace – nejen pro sportovce, ale i pro každého z nás. A právě jejich poměr, přítomnost i forma určují, zda voda zůstane tam, kde má – v tělních tkáních, ne v toaletě. |
|
| Elektrolyty nejsou jen „něco ve sportovních nápojích“. Jde o minerály s elektrickým nábojem, které umožňují základní biologické procesy: |
|
• Sodík (Na⁺) reguluje objem tekutin v těle a tlak v cévách. Bez něj voda „prochází“ organismem bez efektu.
• Draslík (K⁺) ovlivňuje činnost svalů i srdce. Jeho nedostatek zvyšuje riziko arytmie.
• Hořčík (Mg²⁺) je klíčový pro nervové funkce, tvorbu energie (ATP) i svalovou relaxaci.
• Vápník (Ca²⁺) nepatří jen do kostí – bez něj by se svaly nemohly vůbec stáhnout.
• Chlorid (Cl⁻) je zásadní pro tvorbu žaludeční kyseliny a rovnováhu pH.
• Fosfát a bikarbonát pomáhají stabilizovat vnitřní prostředí, zvlášť acidobazickou rovnováhu. |
|
ũnbeaten Ultra Hydration vám pomůže doplnit elektrolyty dřív, než se objeví první příznaky. Ideální při horku, sportu i stresu. |
|
| Doprava zdarma nad 1499 Kč | | | | | Bleskové doručení po Praze – už do 2 hodin | | | | | 300 Kč zpět při platbě benefitní kartou | | | | | Více než 20 000 výdejních míst | | | | | Férové slevy bez navyšování | | | | | Exkluzivní nabídky s Pilulka Premium | | | | | | | | Sledujte nás a nepropásněte žádnou novinku | | © 2013 - 2025 Pilulka.cz. Uvedené ceny jsou včetně DPH. Změna cen vyhrazena. Tento email jste obdrželi v souladu s ust. § 7 odst. 4 zákona č; 480/2004 Sb; o některých službách informační společnosti, nebo protože jste se přihlásili k odběru novinek na www.pilulka.cz. Tento e-mail je obchodním sdělením společnosti Pilulka Lékárny, a.s., se sídlem Českomoravská 2408/1a, Praha 9 - Libeň, 190 00, IČ: 3615278,, zapsané v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze, oddílu B, vložce 20249. Zasílání obchodních sdělení na e-mail můžete odmítnout zde. | | | | |
|
|
